Restez hydraté(e)
N'attendez pas d'avoir soif pour boire. Il est recommandé de boire au moins 250 mL (environ un verre) d'eau par heure de vol. Pour un vol transatlantique entre Paris et New York, visez environ 1,5 à 2 litres d'eau afin de compenser la perte hydrique respiratoire imperceptible.
Bougez
La position assise prolongée ralentit également la circulation sanguine et lymphatique, entraînant un teint terne et des traits gonflés. Levez-vous toutes les deux heures, étirez-vous, ou effectuez de simples rotations de chevilles et des élévations sur la pointe des pieds à votre siège. Stimuler la circulation apporte oxygène et nutriments essentiels directement à la peau, pour un éclat préservé tout au long du vol.
L'Art de Décompresser
L'anxiété liée aux voyages déclenche la production de cortisol (l'hormone du stress), qui dégrade le collagène, provoque des inflammations et peut entraîner imperfections ou rougeurs. Gérer son stress est une étape absolument essentielle de tout rituel de soins. Profitez de l'environnement serein de La Compagnie pour pratiquer la respiration consciente (comme la respiration carrée : inspirez 4 secondes, retenez 4 secondes, expirez 4 secondes, retenez 4 secondes).
Préservez Votre Sommeil, Préservez Votre Peau
Le pic de régénération cellulaire de votre peau se produit pendant le sommeil. Profitez des sièges entièrement inclinables de La Compagnie pour vous reposer. Enfilez votre masque de nuit, gardez votre corps au chaud et laissez votre métabolisme entrer dans sa phase de régénération.
Le Rituel Flash
Juste 30 minutes avant l'atterrissage, la fatigue et le décalage horaire peuvent se lire sur le visage. C'est le moment idéal pour stimuler la microcirculation. Masser depuis le centre du visage vers l'extérieur aide à drainer les éventuelles boursouflures.
